人体含有大量的有益菌、有害菌、中性菌1、2，正常情况下，这三种类型细菌之间维持着动态的平衡关系，健康的情况下有益菌的数量应该占优势3。肠道菌群中的有益菌，如双歧杆菌、乳酸菌等都属于有益菌，承担着合成维生素、生产若干酶类，参与营养代谢等重要职责4。
抗生素使用后造成的肠道菌群失衡，会引发艰难梭菌过度生长，
由此产生肠毒素和细胞毒素，毒素逐步破坏肠壁细胞后形成伪膜，最终导致许多不良后果，腹泻就是典型的表现之一5。
如何缓解使用抗生素后的肠胃不适
服用抗生素药物后，可以多补充一些益生菌，帮助肠道重新建立菌群平衡，恢复肠道菌群的健康微生态环境。
益生菌的摄入方式有很多，比如水果、蔬菜、奶酪、酸奶、发酵过的泡菜、口服益生菌等。这些食物进入人体之后可以在肠壁形成一道保护层对肠道黏膜进行保护，维持肠道菌群平衡，使肠道微生态维持健康状态。同时还会增加有益菌的数量，让益生菌在肠道内安家落户，传宗接代，抑制有害菌在肠道里面繁殖，加速肠道蠕动的速度，从而缓解因肠道菌失衡出现的腹痛、腹泻、腹胀、便秘、肠胃不适等症状。
举例来说，免疫系统正在成长期的儿童一旦生病住院，为了对抗常见的病毒和炎症，治疗过程中会使用的抗生素药物缓解病情。此时，肠道微生态就会面临兵分瓦解的危机，在抗菌药物使用几小时后到停用几个月内，其实都有抗生素相关腹泻的风险，更会导致免疫力下降、肠胃不适、腹泻等症状。这时候益生菌的补充，可以缓解因抗生素使用后产生的不良症状，快速恢复肠道菌群的平衡。
[1] However, this ratio is considered nowadays exaggerated, as for instance if we take into account the number of red cells, which has no nucleus, the 10:1 ratio looks to be more like 1:1
[2]Senghor, B., et al., Gut microbiota diversityaccording to dietary habits and geographical provenance. Human MicrobiomeJournal, 2018. 7-8: p. 1-9.
[3]果壳网. 肠道菌群：你所不知的那部分“自己”.2015 [cited 2019 Mar12th]; Availablefrom: https://www.guokr.com/article/436743.
[4]新华网. 细说肠道有益菌.2019 Availablefrom: http://www.xinhuanet.com/science/2019-07/10/c_138213747.htm.
[5] Wilkins T D, Lyerly D MJournal of Clinical Microbiology, 2003, 41(2): 531-534