多菌株益生菌可以稳固肠道微生态的平衡，产生协同作用，适用于更多的健康问题；要注意科学合理的使用益生菌，下面具体介绍一下“多菌株益生菌的好处和注意事项”。
一、多菌株益生菌有什么好处
1、稳固肠道微生态的平衡
微生态平衡是指正常微生物群与其宿主生态环境在长期进化过程中形成生理性组合的动态过程，这种动态不会引起疾病，就被称为微生态平衡。而多菌种多菌株（即微生物多样性）的存在可以提高微生态的丰度，使菌株与菌株之间的联系更密切多样，从而使得微生态平衡更稳固。
2、可以产生协同作用
菌株间的协同作用是指：两种或两种以上菌株的协作作用，它比一种菌株单独使用的作用更大，也就是“1+1>2”的效果。比如科学家发现唾液乳杆菌LS01和短双歧杆菌BR03的组合与每个单株相比，增加了哮喘患者外周血单个核细胞中免疫调节活性；又比如由乳双歧杆菌HN019和鼠李糖乳杆菌HN001构成的益生菌组合物，降胆固醇能力优于其单一菌株，表现出很强的降胆固醇能力。
3、适用于更多的健康问题
这点很好理解，单菌株产品因为只添加了一种菌株，因此适用的健康问题有限，而多菌株产品则能对应多种健康问题，而且还会因为协同作用而使效果更佳。
二、多菌株益生菌使用注意什么？
1、科学合理的使用益生菌，才能真正有益于人体微生态平衡，有益于人的身体健康和免疫功能的增强。
2、研究表明，一个成年人体内细菌大概有1、5公斤，这么多的细菌，大部分为细菌中的“和平主义者”不会对人体有任何影响，只有其中一小部分属于致病细菌，另一部分是对人体有益的“益生菌”。
3、人体菌群应该保持在平衡状态，因此益生菌并不是越多越好，过度摄入和补充益生菌不仅不能对人体产生积极作用，还有可能导致人体脏器负荷过重，产生严重的负面作用，从而严重扰乱肠道环境。
4、在益生菌补充方面，人们应该注重适当吃些含益生菌的食品，而不是过多的依赖益生菌制剂。
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